Dúvidas frequentes
Não. O guia foi criado para ajudar na desaceleração mental e melhora da rotina noturna através de técnicas simples e naturais.
Ele não substitui acompanhamento profissional.
Não. O método foi desenvolvido justamente para ser leve, rápido e fácil de aplicar,
mesmo para quem tem dificuldade em manter rotina.
Você pode começar ainda hoje.
A rotina prática do guia foi pensada para ser aplicada na primeira noite.
O foco do método é justamente ajudar a reduzir estímulos mentais,
pensamentos acelerados e sensação de alerta antes de dormir.
Sim. Após a confirmação do pagamento,
o acesso ao guia é liberado imediatamente no seu e-mail.